Coliflor Asada Picante con Ajo

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Publicado: 22/02/2025


Coliflor Asada Picante con Ajo Experimenta una explosión de sabores con nuestra receta de Coliflor Asada Picante con Ajo, donde tiernos floretes de coliflor se encuentran con una mezcla ardiente de especias y ajo aromático. Este plato es perfecto para aquellos que aman un poco de picante y mucho sabor en sus comidas. La coliflor se mezcla primero en una combinación de aceite de oliva, ajo picado, hojuelas de pimiento rojo y pimentón ahumado, asegurando que cada pieza esté cubierta con una bondad picante y ajetada. A medida que se asa en el horno, los bordes de la coliflor se vuelven maravillosamente crujientes, mientras que el interior permanece suave y tierno. El proceso de asado realza la dulzura natural de la coliflor, creando un delicioso contraste con el sazonado picante. Esta Coliflor Asada Picante con Ajo no solo es un delicioso acompañamiento, sino también una gran adición a cualquier plato principal, ofreciendo tanto valor nutricional como sabor. Ya sea que estés buscando darle un toque picante a tu mesa de cena o buscando una opción saludable y sabrosa, esta receta seguramente impresionará. Sírvela caliente, adornada con perejil fresco o un chorrito de jugo de limón para un toque adicional de frescura. Perfecto para cenas entre semana o ocasiones especiales, este plato es simple de preparar pero está lleno de un perfil complejo de sabores que te dejará deseando más. Prueba esta Coliflor Asada Picante con Ajo hoy y disfruta de una adición nutritiva y sabrosa a tu repertorio de comidas.
Tamaño de la porción :4 personas
Calorías :200 kcal
azúcar :5.00 g
Grasa :30.00 g
Carbohidratos :15.00 g
Proteína :14.00 g
Colesterol :0 mg

Ingredientes :

Instrucciones:

1Precalienta tu horno a 425°F (220°C) y coloca una bandeja grande para hornear con papel pergamino para facilitar la limpieza.
2Enjuaga la coliflor bajo agua fría corriente para eliminar cualquier suciedad. Sécala con un paño de cocina limpio o toallas de papel.
3Con un cuchillo afilado, quita las hojas exteriores y corta la cabeza de coliflor en pequeños ramilletes del tamaño de un bocado, desechando el duro tallo.
4En un tazón grande, combina el aceite de oliva, el ajo picado, las hojuelas de pimiento rojo, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien para crear una mezcla uniforme.
5Agrega los ramilletes de coliflor al tazón y mézclalos hasta que estén bien cubiertos con la mezcla de aceite de ajo picante.
6Extiende los ramilletes de coliflor cubiertos en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada, asegurándote de que no estén amontonados para permitir un asado uniforme.
7Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y asa la coliflor durante unos 25-30 minutos, o hasta que los ramilletes estén tiernos y dorados alrededor de los bordes. Revuelve la coliflor a la mitad del tiempo de cocción para un dorado uniforme.
8Una vez que la coliflor esté lista, retira la bandeja del horno.
9Inmediatamente, rocía la coliflor asada con el jugo de limón fresco para realzar los sabores.
10Transfiere la coliflor asada a un tazón de servir y adorna con el perejil fresco picado para un toque de color y frescura.
11Sirve la Coliflor Asada Picante con Ajo caliente como guarnición o como un complemento sabroso para tu comida favorita.

Notas:

  • Elige una cabeza de coliflor fresca que esté firme y libre de manchas o decoloraciones.
  • Utiliza aceite de oliva de buena calidad para un mejor sabor. El aceite de oliva virgen extra es una excelente opción.
  • Al picar ajo, asegúrate de que los trozos sean pequeños para distribuir el sabor de manera uniforme en el plato.
  • Ajusta la cantidad de hojuelas de pimiento rojo si prefieres un plato más suave o más picante.
  • La sal marina o la sal kosher pueden utilizarse para un sabor más matizado que la sal de mesa regular.
  • La pimienta negra recién molida proporcionará un sabor más robusto que la pimienta pre-molida.
  • Utiliza jugo de limón recién exprimido para un sabor más brillante y vibrante en comparación con el jugo de limón embotellado.
  • Para el perejil, el perejil de hoja plana (italiano) ofrece un sabor más robusto que el perejil rizado.
  • Asegúrate de que las flores de coliflor estén cortadas en tamaños uniformes para promover una cocción pareja.
  • Deja que la coliflor se seque completamente después de enjuagarla para asegurarte de que se tueste adecuadamente en lugar de cocinarse al vapor.
  • Al cubrir la coliflor con la mezcla de aceite, utiliza tus manos o una cuchara grande para una distribución uniforme.
  • Extender la coliflor en una sola capa en la bandeja para hornear ayuda a lograr una textura crujiente.
  • A mitad de camino de la cocción, revolver la coliflor asegura una cocción y dorado uniformes.
  • Los tiempos de asado pueden variar ligeramente dependiendo de tu horno, así que revisa la coliflor hacia el final del tiempo de cocción.
  • Rociar jugo de limón inmediatamente después de asar permite que se absorba mientras la coliflor aún está caliente.
  • Decorar con perejil fresco no solo añade color, sino que también realza la frescura del plato.
  • Sirve el plato inmediatamente para el mejor sabor y textura, ya que la coliflor puede perder su crujiente al enfriarse.
  • Este plato combina bien con carnes a la parrilla, pescado o como parte de una comida vegetariana.
  • Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
  • Recalienta las sobras en el horno o en una sartén para volver a dar crujiente a la coliflor, en lugar de usar un microondas.

Consejos:

  • Selecciona una cabeza de coliflor con floretes compactos y apretados, y sin manchas marrones para obtener el mejor sabor y textura.
  • Al secar la coliflor, asegúrate de que esté completamente seca para evitar que se cocine al vapor en lugar de asarse.
  • Utiliza un cuchillo de chef afilado para facilitar el corte y manejar la coliflor de forma más segura.
  • Si prefieres un sabor a ajo más suave, asa los dientes de ajo enteros con la coliflor en lugar de picarlos.
  • Ajusta la cantidad de hojuelas de pimiento rojo según tu preferencia de picante, añadiendo más para más calor o menos para un plato más suave.
  • Considera usar pimentón ahumado o pimienta de cayena como alternativa o complemento a las hojuelas de pimiento rojo para diferentes perfiles de sabor.
  • Mezclar bien el aceite y las especias asegura una cobertura uniforme sobre la coliflor, mejorando el sabor general.
  • Para los mejores resultados al asar, asegúrate de que los floretes de coliflor estén en una sola capa sin superponerse en la bandeja para hornear.
  • Revolver la coliflor a mitad de la cocción ayuda a lograr un color uniforme y evita que se queme.
  • Si la coliflor no se está dorando bien, cambia a la configuración de asador durante los últimos 2-3 minutos, pero vigila de cerca para evitar que se queme.
  • Para hacer el plato apto para veganos, asegúrate de que el papel pergamino esté certificado como vegano, ya que algunas marcas pueden usar aditivos de origen animal.
  • Si no tienes jugo de limón fresco, se puede usar jugo de limón embotellado, pero el fresco dará un sabor más brillante.
  • Picar el perejil justo antes de decorar ayuda a retener su color vibrante y su sabor fresco.
  • Para un plato más sustancial, considera añadir garbanzos o nueces como almendras o nueces antes de asar.
  • Este plato se puede preparar con antelación y recalentar en el horno a 350°F (175°C) durante unos 10 minutos antes de servir.
  • Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días, recalentando en el horno para mantener el crujiente.
  • Combina el plato con una salsa de yogur refrescante o un chorrito de tahini para equilibrar el picante si lo deseas.

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Coliflor Asada Picante con Ajo

tamaño de la porción: 4 personas Calorías: 200 kcal azúcar: 5.00 g Grasa: 30.00 g Carbohidratos: 15.00 g Proteína: 14.00 g Colesterol: 0 mg

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