Tacos Veganos de Calabaza Al Pastor

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Publicado: 14/04/2024


Tacos Veganos de Calabaza Al Pastor

Los tacos veganos de calabaza al pastor son una opción deliciosa y saludable que deleitará a todos los paladares. Esta receta combina el sabor dulce y terroso de la calabaza butternut con el toque especiado característico del al pastor. Perfectos para una cena ligera o un almuerzo lleno de sabor.

Para comenzar, corta la calabaza en cubos pequeños y ásala en el horno hasta que esté tierna y dorada. Mientras tanto, prepara una marinada clásica al pastor con achiote, jugo de piña, ajo, y especias. Marina la calabaza asada en esta mezcla durante al menos 30 minutos para que absorba todo el sabor.

Calienta tortillas de maíz en una sartén y coloca la calabaza marinada en el centro de cada una. Acompaña estos tacos con cebolla morada, cilantro fresco, y una rodaja de piña asada para un toque extra de dulzura. No olvides añadir un poco de salsa picante al gusto para realzar los sabores.

Estos tacos no solo son una excelente opción para quienes siguen una dieta vegana, sino que también son una alternativa divertida y sabrosa a los tacos tradicionales. Además, son una forma creativa de incorporar más vegetales en tu dieta diaria. Sorprende a tus amigos y familiares con esta receta innovadora y disfruta de una explosión de sabores en cada bocado.

Categorías:Global . Saludable
Tamaño de la porción :8 personas
Calorías :350 kcal
azúcar :5.00 g
Grasa :22.00 g
Carbohidratos :1.00 g
Proteína :35.00 g
Colesterol :0 mg

Ingredientes :

Instrucciones:

1Precalienta el horno a 200°C (400°F).
2En un tazón grande, mezcla las 2 cucharadas de aceite de oliva y las 2 cucharadas de pasta de achiote hasta que se combinen bien.
3Añade el jugo de piña, la salsa de soya, el vinagre de manzana, el orégano seco, el comino molido, la pimienta negra molida, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el chile en polvo al tazón. Mezcla bien hasta obtener una marinada uniforme.
4Agrega los cubos de calabaza moscada a la marinada y revuelve hasta que la calabaza esté bien cubierta con la mezcla.
5Coloca la calabaza marinada en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, asegurándote de distribuirla en una sola capa para asegurar una cocción uniforme.
6Hornea la calabaza en el horno precalentado durante unos 25-30 minutos, o hasta que esté tierna y ligeramente caramelizada. Remueve la bandeja del horno a la mitad del tiempo de cocción para asegurar un dorado uniforme.
7Mientras la calabaza se hornea, calienta las tortillas de maíz en una sartén caliente durante unos segundos por cada lado, hasta que estén suaves y flexibles.
8Una vez que la calabaza esté lista, retírala del horno y déjala enfriar un poco.
9Para armar los tacos, coloca una porción de calabaza al pastor en cada tortilla caliente.
10Añade sobre la calabaza un poco de piña fresca picada y cebolla morada finamente picada.
11Espolvorea con cilantro fresco picado al gusto.
12Sirve los tacos acompañados de gajos de limón para exprimir sobre ellos antes de comer.

Notas:

  • El aceite de oliva es mejor si es extra virgen para un sabor más intenso y saludable.
  • La pasta de achiote se puede encontrar en supermercados latinos o tiendas especializadas en alimentos internacionales.
  • El jugo de piña debe ser natural para evitar azúcares añadidos. Puedes usar jugo enlatado, pero asegúrate de que sea 100% jugo.
  • La salsa de soya puede ser regular o baja en sodio, depende de tu preferencia de sal.
  • El vinagre de manzana añade acidez al adobo, pero si no tienes, puedes sustituirlo por vinagre de vino blanco.
  • El orégano seco debe ser frotado entre las manos antes de añadir para liberar sus aceites y mejorar el sabor.
  • El comino molido aporta un sabor terroso y cálido, asegurando un perfil de sabor auténtico.
  • La pimienta negra molida da un toque de picante y puede ajustarse al gusto.
  • El ajo y la cebolla en polvo son importantes para el sabor umami del adobo.
  • El chile en polvo puede ser ajustado al nivel de picante que prefieras, o sustituido por pimentón dulce para un sabor más suave.
  • La calabaza moscada debe ser cortada en cubos del mismo tamaño para asegurar que se cocine de manera uniforme.
  • El papel pergamino ayuda a prevenir que la calabaza se pegue a la bandeja y facilita la limpieza.
  • Remover la calabaza a la mitad del tiempo de cocción es crucial para un dorado uniforme y evitar que se queme.
  • Calentar las tortillas en una sartén caliente evita que se rompan al doblarlas para armar los tacos.
  • La piña fresca añade un toque dulce y ácido que complementa la calabaza al pastor.
  • La cebolla morada picada fina añade textura y un sabor ligeramente picante y dulce.
  • El cilantro fresco debe añadirse justo antes de servir para mantener su sabor y frescura.
  • Los gajos de limón son esenciales para añadir un toque de acidez y frescura justo antes de degustar los tacos.

Consejos:

  • Asegúrate de pelar y cortar la calabaza moscada en cubos de tamaño uniforme para una cocción homogénea
  • Usa papel pergamino en la bandeja para evitar que la calabaza se pegue y facilitar la limpieza
  • Si no tienes pasta de achiote, puedes hacer una mezcla con achiote en polvo y un poco de aceite de oliva
  • Prueba la marinada antes de añadir la calabaza para ajustar la sazón a tu gusto
  • Para un sabor más intenso, deja marinar la calabaza durante al menos 15-30 minutos antes de hornearla
  • Si prefieres una versión menos picante, reduce la cantidad de chile en polvo
  • Asegúrate de que las tortillas estén bien calientes y flexibles para que no se rompan al armar los tacos
  • Si no encuentras tortillas de maíz, puedes usar tortillas de trigo, aunque el sabor será ligeramente diferente
  • Usa una espátula para remover la calabaza mientras se hornea, así evitarás que se rompa
  • La piña fresca añade un toque dulce y ácido, pero puedes sustituirla por piña enlatada si es necesario, asegurándote de escurrirla bien
  • El cilantro fresco aporta un sabor fresco y aromático, pero puedes omitirlo si no te gusta
  • Sirve los tacos inmediatamente después de armarlos para que las tortillas no se enfríen y se endurezcan
  • Exprime un poco de limón sobre los tacos justo antes de comer para realzar los sabores
  • Si te sobra calabaza al pastor, puedes guardarla en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días
  • Considera acompañar los tacos con una salsa picante o guacamole para un extra de sabor
  • Ajusta la cantidad de cebolla morada según tu preferencia, ya que tiene un sabor fuerte
  • Asegúrate de picar finamente la cebolla y el cilantro para una mejor integración en los tacos
  • Si prefieres, puedes calentar las tortillas en el horno envueltas en papel aluminio para mantenerlas suaves y calientes
  • Puedes añadir otros ingredientes como aguacate o rodajas de jalapeño para personalizar tus tacos
  • Siempre revisa la cocción de la calabaza al final del tiempo de horneado, ya que cada horno puede variar en temperatura.

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4.3 Desde 90 reseñas

Tacos Veganos de Calabaza Al Pastor

tamaño de la porción: 8 personas Calorías: 350 kcal azúcar: 5.00 g Grasa: 22.00 g Carbohidratos: 1.00 g Proteína: 35.00 g Colesterol: 0 mg

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Comentarios y reseñas de los lectores

Arturo dice: 05/02/2025 16:05
Una receta espectacular, perfecta para cualquier ocasión.
Laura dice: 19/01/2025 14:15
La receta es interesante, pero le falta un poco de chispa.
Antonio dice: 05/01/2025 02:40
Definitivamente una de mis recetas favoritas, el aliño es perfecto y se siente muy fresco.
Concepción dice: 04/01/2025 23:42
Me gustaron, pero creo que con un poco más de adobo estarían perfectos.
Francisca dice: 03/01/2025 19:23
Estos tacos veganos son una maravilla. La calabaza al pastor tiene un sabor delicioso y único. ¡Me encantaron!
Agustín dice: 03/01/2025 02:49
Estos tacos son un verdadero deleite, ¡no los puedo dejar de hacer!
Juan José dice: 02/01/2025 07:46
Un plato lleno de sabor y color, ideal para cualquier ocasión.
Patricia dice: 29/12/2024 08:11
Mis amigos veganos quedaron encantados, ¡gracias por compartir!
Carlos dice: 28/12/2024 19:43
Me encantó esta versión vegana, el sabor es espectacular y la calabaza le da un toque único.
Concepción dice: 27/12/2024 06:31
¡Este plato es increíble! La combinación de sabores es perfecta.
Silvia dice: 21/12/2024 18:35
¡Increíble receta! Los tacos de calabaza al pastor son deliciosos y muy fáciles de preparar.
Rosa dice: 20/12/2024 18:01
¡Qué receta tan rica! La calabaza tiene una textura maravillosa y el adobo le da un toque espectacular. ¡5 estrellas sin duda!
Claudia dice: 20/12/2024 07:33
Un plato diferente y sabroso, pero la textura podría mejorar.
Marta dice: 13/12/2024 17:47
La receta es buena, pero el tiempo de cocción debería ser un poco más largo para que la calabaza esté más tierna.
Concepción dice: 13/12/2024 07:10
Me encantó la idea de usar calabaza, pero creo que le faltó un poco de picante.
Manuel Antonio dice: 07/12/2024 08:19
Sencillamente delicioso, lo haré una y otra vez.
Óscar dice: 05/12/2024 18:00
¡Una forma deliciosa de disfrutar de la calabaza! Los sabores son realmente auténticos.
Rosario dice: 04/12/2024 09:50
Los mejores tacos veganos que he probado, ¡los recomiendo al 100%!
Francisco José dice: 03/12/2024 01:03
La receta es perfecta, ¡gracias por compartirla!
Sofía dice: 02/12/2024 17:05
¡Este plato es una explosión de sabores! La calabaza al pastor es una delicia y la combinación de especias es perfecta. Definitivamente lo haré de nuevo. ¡Totalmente recomendable!
Cristina dice: 28/11/2024 15:42
Faltaba sazón, se sentía muy insípido.
David dice: 22/11/2024 11:01
Fácil de hacer y muy satisfactorio, ¡gracias por la receta!
Dolores dice: 20/11/2024 06:07
Fáciles de hacer y llenos de sabor, ¡los haré de nuevo!
Sergio dice: 15/11/2024 02:39
La calabaza al pastor tiene un sabor espectacular, ¡mis amigos quedaron impresionados!
Rafael dice: 12/11/2024 11:54
Los hice para una cena con amigos y todos quedaron impresionados. ¡Repetiré seguro!
Rosa dice: 10/11/2024 11:46
Simplemente deliciosos, los volveré a hacer sin duda.
Ana dice: 03/11/2024 18:16
Estos tacos veganos son una maravilla. La combinación de sabores es perfecta y son muy satisfactorios.
Cristina dice: 02/11/2024 02:48
Buena combinación de ingredientes, aunque el sabor no fue tan intenso como esperaba.
Rosa María dice: 01/11/2024 16:34
Me encantó la combinación de especias, ¡definitivamente los haré de nuevo!
Pilar dice: 31/10/2024 22:54
Ideal para una cena ligera y sabrosa, ¡recomendadísimo!
Víctor dice: 29/10/2024 04:04
Me sorprendió lo bien que quedaron, incluso a los no veganos les encantaron.
Aitana dice: 28/10/2024 03:40
¡Increíble sabor, me encantaron estos tacos veganos!
Elena dice: 22/10/2024 12:12
Nunca pensé que los tacos veganos podrían ser tan deliciosos, definitivamente los haré de nuevo.
Lidia dice: 22/10/2024 07:16
Demasiado complicado de preparar, no lo volveré a intentar.
Verónica dice: 15/10/2024 20:08
Perfectos para una cena saludable y llena de sabor.
Valeria dice: 15/10/2024 14:11
¡Este plato es una delicia total! La combinación de la calabaza con los sabores al pastor es simplemente espectacular. Los ingredientes frescos y la mezcla de especias crean un sabor auténtico que no tiene nada que envidiar a los tacos tradicionales. Definitivamente, un 5 bien merecido. ¡No puedo esperar para hacerlos de nuevo!
Benito dice: 14/10/2024 20:24
Me encanta que sean veganos, pero con tanto sabor que ni se extraña la carne.
Ángel Luis dice: 12/10/2024 15:04
Nunca pensé que la calabaza pudiera ser tan deliciosa en tacos, ¡me encantó!
Francisco Javier dice: 10/10/2024 13:49
Los probaré de nuevo, pero quizás con algunas modificaciones para potenciarlos.
Lourdes dice: 04/10/2024 06:03
Una receta fantástica, fácil de hacer y llena de sabor. ¡Los mejores tacos veganos que he probado!
Óscar dice: 19/09/2024 03:59
No pude terminar de comerlos, realmente no eran buenos.
Ana dice: 16/09/2024 03:16
La textura y el sabor son espectaculares, ¡gracias por la receta!
Bárbara dice: 12/09/2024 09:16
Me sorprendió lo bien que combina la calabaza con las especias.
Manuel dice: 10/09/2024 12:38
Están ricos, pero me parecieron un poco secos, quizás más salsa ayudaría.
Benito Javier dice: 05/09/2024 22:06
La textura de la calabaza es sorprendente, estos tacos son un éxito total.
Silvia María dice: 05/09/2024 10:50
Una opción diferente, pero creo que necesita más especias.
Lucía dice: 04/09/2024 14:44
La mezcla de especias es perfecta, definitivamente los haré de nuevo.
Óscar dice: 02/09/2024 03:28
¡Están deliciosos! La calabaza al pastor tiene un sabor increíble y es una alternativa perfecta para los tacos tradicionales.
Sofía dice: 31/08/2024 15:43
Estos tacos veganos de calabaza al pastor son una delicia. La combinación de sabores es muy buena, aunque me habría gustado un poco más de especias. Aún así, es una opción excelente para una cena ligera. ¡Lo recomiendo!
Rafael dice: 31/08/2024 02:33
¡Deliciosos! Aunque me gustaría que tuvieran un poco más de sabor.
Juan José dice: 31/08/2024 01:23
La combinación de calabaza con especias al pastor es simplemente perfecta.
Arturo dice: 26/08/2024 16:57
Me gustó la idea, pero la calabaza no tenía suficiente sazón.
Dolores María dice: 24/08/2024 02:13
Sabor espectacular y muy fáciles de preparar, ¡los recomiendo al 100%!
Víctor dice: 14/08/2024 01:18
¡Increíble receta! Los tacos de calabaza al pastor son deliciosos y llenos de sabor.
Clara Isabel dice: 12/08/2024 18:51
No puedo creer lo fácil que fue hacer estos tacos. Saben tan bien que ni se notan que son veganos. ¡Los recomiendo al 100%!
Alejandro dice: 09/08/2024 18:17
No está mal, pero no creo que la vuelva a hacer.
Carlos dice: 09/08/2024 04:00
¡Increíbles! La combinación de calabaza y especias es simplemente perfecta. Definitivamente volveré a hacer estos tacos.
Concepción dice: 07/08/2024 11:21
La marinada es exquisita, le da un toque especial a los tacos.
Laura dice: 06/08/2024 15:11
No los volvería a hacer, me decepcionaron mucho.
Jacobo dice: 05/08/2024 07:30
¡Increíbles! Nunca imaginé que la calabaza pudiera ser tan sabrosa en tacos.
Inés dice: 04/08/2024 12:44
Un plato lleno de sabor y muy fácil de preparar, ¡excelente receta!
Aurora dice: 27/07/2024 16:51
Un plato lleno de sabor y muy fácil de preparar, ¡me encanta!
Silvia María dice: 26/07/2024 20:07
La presentación es atractiva, pero el sabor no cumplió mis expectativas.
Isabel dice: 26/07/2024 18:26
¡Deliciosos! Nunca pensé que los tacos veganos pudieran ser tan sabrosos. La calabaza al pastor es una combinación perfecta.
Sonia dice: 26/07/2024 07:54
La mezcla de sabores es extraordinaria, ¡gracias por compartir!
Guillermo dice: 25/07/2024 02:58
La combinación de sabores es maravillosa, me sorprendió lo bien que se complementan.
Alfonso dice: 25/07/2024 01:20
No me convenció del todo, el sabor no era lo que esperaba.
Emilia dice: 24/07/2024 03:36
Nunca pensé que los tacos veganos pudieran ser tan buenos, ¡los amé!
Ana dice: 21/07/2024 21:52
No sabía bien, me esperaba algo más delicioso.
Fermín dice: 12/07/2024 05:04
Estos tacos son una explosión de sabor, ¡los recomiendo al 100%!
Rosario dice: 09/07/2024 21:15
Son los mejores tacos veganos que he probado, ¡los recomiendo!
María dice: 26/06/2024 15:10
Una gran opción vegana, aunque me gustaría que tuvieran más ingredientes frescos.
Enrique dice: 26/06/2024 13:40
¡Una opción saludable y deliciosa, me encantaron!
Rafael dice: 25/06/2024 13:54
Estos tacos son una excelente opción vegana, ¡no les falta nada!
Lourdes dice: 22/06/2024 05:22
¡Increíble receta! Los tacos veganos de calabaza al pastor son deliciosos y llenos de sabor.
Cristina dice: 20/06/2024 05:57
Me encantaron estos tacos veganos, son una opción perfecta para cualquier comida.
Carlos dice: 15/06/2024 22:47
Una receta espectacular, ideal para una cena ligera. Todos en casa quedaron encantados con estos tacos.
Francisca dice: 14/06/2024 06:50
Me encantaron estos tacos veganos, llenos de sabor y muy fáciles de preparar.
Luis dice: 13/06/2024 05:52
La textura de la calabaza es buena, pero el adobo no fue suficiente.
Esteban José dice: 09/06/2024 20:28
Fácil de hacer y muy sabrosos, los recomiendo a todos.
Lucía dice: 09/06/2024 14:06
La textura de la calabaza no me convenció, no lo recomiendo.
Joaquín dice: 07/06/2024 01:06
Me pareció un poco insípido, esperaba algo más sabroso.
Marta dice: 31/05/2024 10:01
El plato es bonito, pero la combinación de sabores no me terminó de gustar.
Antonio dice: 27/05/2024 20:33
La receta no coincide con la foto, muy decepcionante.
Isabel dice: 15/05/2024 20:01
Me encantó esta receta, es fácil de seguir y el resultado es espectacular. Definitivamente la haré de nuevo.
Santiago dice: 07/05/2024 04:14
Una excelente alternativa vegana, estos tacos son un verdadero placer.
Andrés dice: 19/04/2024 13:16
Me encantaron estos tacos, la mezcla de especias es increíble y la textura de la calabaza es perfecta. ¡Repetiré seguro!
Carmen Rosa dice: 15/04/2024 00:06
Estos tacos veganos son mi nueva obsesión, ¡no puedo dejar de comerlos!
Joaquín dice: 14/04/2024 23:35
No me gustó para nada, la calabaza no tenía sabor.
Tomás dice: 25/03/2024 09:39
La mejor receta vegana de tacos que he probado, ¡gracias por compartir!