Tacos Veganos de Calabaza Al Pastor
Publicado: 14/04/2024

Los tacos veganos de calabaza al pastor son una opción deliciosa y saludable que deleitará a todos los paladares. Esta receta combina el sabor dulce y terroso de la calabaza butternut con el toque especiado característico del al pastor. Perfectos para una cena ligera o un almuerzo lleno de sabor.
Para comenzar, corta la calabaza en cubos pequeños y ásala en el horno hasta que esté tierna y dorada. Mientras tanto, prepara una marinada clásica al pastor con achiote, jugo de piña, ajo, y especias. Marina la calabaza asada en esta mezcla durante al menos 30 minutos para que absorba todo el sabor.
Calienta tortillas de maíz en una sartén y coloca la calabaza marinada en el centro de cada una. Acompaña estos tacos con cebolla morada, cilantro fresco, y una rodaja de piña asada para un toque extra de dulzura. No olvides añadir un poco de salsa picante al gusto para realzar los sabores.
Estos tacos no solo son una excelente opción para quienes siguen una dieta vegana, sino que también son una alternativa divertida y sabrosa a los tacos tradicionales. Además, son una forma creativa de incorporar más vegetales en tu dieta diaria. Sorprende a tus amigos y familiares con esta receta innovadora y disfruta de una explosión de sabores en cada bocado.
Ingredientes :
Instrucciones:
Notas:
- El aceite de oliva es mejor si es extra virgen para un sabor más intenso y saludable.
- La pasta de achiote se puede encontrar en supermercados latinos o tiendas especializadas en alimentos internacionales.
- El jugo de piña debe ser natural para evitar azúcares añadidos. Puedes usar jugo enlatado, pero asegúrate de que sea 100% jugo.
- La salsa de soya puede ser regular o baja en sodio, depende de tu preferencia de sal.
- El vinagre de manzana añade acidez al adobo, pero si no tienes, puedes sustituirlo por vinagre de vino blanco.
- El orégano seco debe ser frotado entre las manos antes de añadir para liberar sus aceites y mejorar el sabor.
- El comino molido aporta un sabor terroso y cálido, asegurando un perfil de sabor auténtico.
- La pimienta negra molida da un toque de picante y puede ajustarse al gusto.
- El ajo y la cebolla en polvo son importantes para el sabor umami del adobo.
- El chile en polvo puede ser ajustado al nivel de picante que prefieras, o sustituido por pimentón dulce para un sabor más suave.
- La calabaza moscada debe ser cortada en cubos del mismo tamaño para asegurar que se cocine de manera uniforme.
- El papel pergamino ayuda a prevenir que la calabaza se pegue a la bandeja y facilita la limpieza.
- Remover la calabaza a la mitad del tiempo de cocción es crucial para un dorado uniforme y evitar que se queme.
- Calentar las tortillas en una sartén caliente evita que se rompan al doblarlas para armar los tacos.
- La piña fresca añade un toque dulce y ácido que complementa la calabaza al pastor.
- La cebolla morada picada fina añade textura y un sabor ligeramente picante y dulce.
- El cilantro fresco debe añadirse justo antes de servir para mantener su sabor y frescura.
- Los gajos de limón son esenciales para añadir un toque de acidez y frescura justo antes de degustar los tacos.
Consejos:
- Asegúrate de pelar y cortar la calabaza moscada en cubos de tamaño uniforme para una cocción homogénea
- Usa papel pergamino en la bandeja para evitar que la calabaza se pegue y facilitar la limpieza
- Si no tienes pasta de achiote, puedes hacer una mezcla con achiote en polvo y un poco de aceite de oliva
- Prueba la marinada antes de añadir la calabaza para ajustar la sazón a tu gusto
- Para un sabor más intenso, deja marinar la calabaza durante al menos 15-30 minutos antes de hornearla
- Si prefieres una versión menos picante, reduce la cantidad de chile en polvo
- Asegúrate de que las tortillas estén bien calientes y flexibles para que no se rompan al armar los tacos
- Si no encuentras tortillas de maíz, puedes usar tortillas de trigo, aunque el sabor será ligeramente diferente
- Usa una espátula para remover la calabaza mientras se hornea, así evitarás que se rompa
- La piña fresca añade un toque dulce y ácido, pero puedes sustituirla por piña enlatada si es necesario, asegurándote de escurrirla bien
- El cilantro fresco aporta un sabor fresco y aromático, pero puedes omitirlo si no te gusta
- Sirve los tacos inmediatamente después de armarlos para que las tortillas no se enfríen y se endurezcan
- Exprime un poco de limón sobre los tacos justo antes de comer para realzar los sabores
- Si te sobra calabaza al pastor, puedes guardarla en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días
- Considera acompañar los tacos con una salsa picante o guacamole para un extra de sabor
- Ajusta la cantidad de cebolla morada según tu preferencia, ya que tiene un sabor fuerte
- Asegúrate de picar finamente la cebolla y el cilantro para una mejor integración en los tacos
- Si prefieres, puedes calentar las tortillas en el horno envueltas en papel aluminio para mantenerlas suaves y calientes
- Puedes añadir otros ingredientes como aguacate o rodajas de jalapeño para personalizar tus tacos
- Siempre revisa la cocción de la calabaza al final del tiempo de horneado, ya que cada horno puede variar en temperatura.
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4.3 Desde 90 reseñas
Tacos Veganos de Calabaza Al Pastor
tamaño de la porción: 8 personas Calorías: 350 kcal azúcar: 5.00 g Grasa: 22.00 g Carbohidratos: 1.00 g Proteína: 35.00 g Colesterol: 0 mg
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