Tiras de Pollo Horneadas Ultra Crujientes

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Publicado: 01/02/2025


Tiras de Pollo Horneadas Ultra Crujientes

¿Buscas una alternativa más saludable a los tradicionales tenders de pollo frito? ¡Nuestros Ultimate Crispy Baked Chicken Tenders son la solución perfecta! Estos tenders no solo son increíblemente crujientes, sino que también están llenos de sabor, convirtiéndolos en un favorito instantáneo de la familia. Di adiós a los dedos grasientos y hola a un placer sin culpa.

Para lograr ese crujido irresistible, estos tenders de pollo están cubiertos con una deliciosa mezcla de pan rallado y especias. Hornearlos en el horno asegura que se mantengan jugosos por dentro mientras forman un exterior perfectamente crujiente. Este método retiene toda la jugosidad sin necesidad de aceite excesivo.

El secreto radica en la preparación simple pero efectiva. Comienza marinando las tiras de pollo en una mezcla de suero de leche picante, que ablanda la carne y realza el sabor. Luego, pásalas por una mezcla de pan rallado bien sazonada que incluye un toque de pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo para ese extra de sabor.

Estos tenders de pollo horneados crujientes son increíblemente versátiles. Sírvelos con tus salsas para mojar favoritas como mostaza con miel, BBQ o ranch. Son un excelente aperitivo, almuerzo o incluso una cena ligera. Combínalos con una ensalada fresca o verduras asadas para una comida completa que sea nutritiva y satisfactoria.

No solo son un éxito entre los niños, sino que también satisfacen a los adultos que buscan una opción de comida reconfortante más saludable. Perfectamente crujientes, horneados a la perfección dorada y oh-tan-deliciosos, esta receta se convertirá rápidamente en un básico en tu hogar.

No esperes más para disfrutar del crujido sin culpa. ¡Prueba estos Ultimate Crispy Baked Chicken Tenders hoy y deleita a tus papilas gustativas con cada bocado!

Tamaño de la porción :4 personas
Calorías :320 kcal
azúcar :2.00 g
Grasa :12.00 g
Carbohidratos :25.00 g
Proteína :35.00 g
Colesterol :90.00 g

Ingredientes :

Instrucciones:

1Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
2Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino o engrásala ligeramente con aerosol de cocina o aceite.
3En un plato poco profundo, mezcla la harina de trigo, la sal, la pimienta negra molida, el pimentón y el ajo en polvo.
4En otro plato poco profundo, bate los huevos con la cucharada de agua hasta que estén bien combinados.
5En un tercer plato poco profundo, combina las migas de panko y el queso parmesano rallado.
6Seca las tiras de pechuga de pollo con toallas de papel para asegurar que se adhieran a los recubrimientos.
7Pasa cada tira de pollo por la mezcla de harina, asegurándote de cubrirla de manera uniforme. Sacude el exceso de harina.
8Sumerge la tira de pollo recubierta en la mezcla de huevo, asegurándote de que esté completamente cubierta. Deja que escurra el exceso de mezcla de huevo.
9Enrolla la tira de pollo en la mezcla de panko y parmesano, presionando suavemente para asegurar una cobertura uniforme.
10Coloca las tiras de pollo recubiertas en la bandeja para hornear preparada, dejando espacio entre cada pieza para permitir una cocción uniforme.
11Rocía ligeramente o vierte un poco de aerosol de cocina o aceite sobre la parte superior de las tiras de pollo para ayudar a que se pongan crujientes en el horno.
12Hornea en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que las tiras de pollo estén doradas y cocidas por dentro. La temperatura interna debe alcanzar 165°F (74°C).
13Si lo deseas, espolvorea con perejil fresco picado para decorar antes de servir.
14Sirve las tiras de pollo al horno crujientes calientes con tu salsa para mojar favorita.

Notas:

  • Elige pechugas de pollo que sean similares en tamaño para una cocción uniforme.
  • Asegúrate de que el pollo esté fresco o bien descongelado si usas tenders congelados.
  • Usa papel pergamino para evitar que se pegue y facilitar la limpieza.
  • Si usas aerosol de cocina, considera una variedad antiadherente para no alterar el sabor.
  • Sazona la harina a fondo para asegurarte de que el pollo tenga buen sabor.
  • Batir los huevos con agua ayuda a diluir la mezcla para un recubrimiento más suave.
  • Las migas de pan panko proporcionan una extra crujiente en comparación con las migas de pan regulares.
  • El queso parmesano rallado agrega sabor y ayuda con el dorado.
  • Secar el pollo con palmaditas asegura una mejor adhesión de los recubrimientos.
  • Sacude el exceso de harina para evitar una textura gomosa.
  • Dejar que el exceso de huevo escurra evita un recubrimiento empapado.
  • Presionar la mezcla de panko sobre el pollo asegura una cobertura uniforme.
  • Un espaciado uniforme en la bandeja para hornear promueve una cocción uniforme.
  • Rociar ligeramente con aceite ayuda a conseguir una textura crujiente sin freír.
  • Un termómetro de lectura instantánea puede asegurar que el pollo esté bien cocido.
  • Deja reposar el pollo durante unos minutos después de hornear para mantener la jugosidad.
  • El perejil fresco puede agregar un toque de color y frescura al servir.
  • Sirve con una selección de salsas para mojar como aderezo ranch, mostaza dulce o barbacoa para variar.

Consejos:

  • Asegúrate de que las pechugas de pollo tengan un grosor uniforme para una cocción uniforme
  • Usa toallas de papel para secar bien los tenders de pollo y mejorar la adherencia del rebozado
  • Sazona la mezcla de harina al gusto, pero evita la sobre-salazón ya que el parmesano es salado
  • Para tenders más picantes, añade pimienta de cayena o chile en polvo a la mezcla de harina
  • Bate los huevos a fondo hasta que las yemas y las claras estén completamente combinadas
  • Añadir agua a los huevos ayuda a diluirlos para un mejor rebozado
  • Usa pan rallado panko para una extra crujiente en comparación con el pan rallado regular
  • Ralla el parmesano finamente para mezclarlo uniformemente con el pan rallado
  • Presiona firmemente la mezcla de panko sobre los tenders para asegurar una buena cobertura
  • Coloca los tenders de pollo en una sola capa en la bandeja para hornear sin amontonar
  • Usa una rejilla en la bandeja para hornear para mayor crocancia al permitir la circulación de aire
  • Rociar ligeramente o rociar aceite ayuda a conseguir una corteza dorada
  • Gira la bandeja para hornear a la mitad de la cocción para un dorado uniforme
  • Usa un termómetro de lectura instantánea para asegurar que el pollo esté cocido a 165°F (74°C)
  • Deja reposar los tenders de pollo durante unos minutos antes de servir para mantener la jugosidad
  • Decora con perejil para añadir sabor y un toque de color
  • Sirve con una variedad de salsas para mojar como miel mostaza o aderezo ranch para mayor sabor

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5.0 Desde 17 reseñas

Tiras de Pollo Horneadas Ultra Crujientes

tamaño de la porción: 4 personas Calorías: 320 kcal azúcar: 2.00 g Grasa: 12.00 g Carbohidratos: 25.00 g Proteína: 35.00 g Colesterol: 90.00 g

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Comentarios y reseñas de los lectores

Javier dice: 20/02/2025 03:26
La textura crujiente es simplemente perfecta, ¡una delicia!
Francisco Javier dice: 18/02/2025 06:37
El marinado le da un sabor increíble, ¡me encantó esta receta!
Esteban dice: 17/02/2025 00:52
Son las mejores tiras de pollo que he probado, ¡muy recomendadas!
Manuel Antonio dice: 15/02/2025 20:53
Definitivamente las haré de nuevo, ¡a toda mi familia le encantaron!
Óscar dice: 13/02/2025 01:17
Ideal para una reunión con amigos, ¡todos quedaron impresionados!
Gabriela dice: 13/02/2025 00:24
Fácil de hacer y el sabor es espectacular, ¡gracias por compartir!
Clara dice: 12/02/2025 04:00
Me encantaron, son perfectas para una cena rápida y sabrosa.
Juan Carlos dice: 11/02/2025 18:37
Las hice para una reunión y todos quedaron impresionados, ¡gracias!
Rosa María dice: 11/02/2025 05:07
Me sorprendió lo crujientes que quedaron, ¡nunca más compraré las del supermercado!
Rosa dice: 09/02/2025 18:59
Sencilla y deliciosa, mis hijos no se cansan de comer estas tiras de pollo.
Mariana dice: 07/02/2025 11:51
El crujiente es espectacular, nunca había probado algo así.
Aitana dice: 05/02/2025 16:47
Las he hecho varias veces y siempre son un éxito en casa. ¡Gracias por la receta!
Agustín dice: 05/02/2025 04:25
¡Increíble receta! Las tiras de pollo quedaron súper crujientes y deliciosas.
Claudia dice: 04/02/2025 15:47
Me encantó cómo quedaron, perfectas para una cena rápida y deliciosa.
Claudia dice: 04/02/2025 01:45
¡Increíble receta! Las tiras de pollo quedaron súper crujientes y llenas de sabor.
Esteban dice: 02/02/2025 00:37
Las tiras de pollo son mi nueva obsesión, ¡no puedo parar de comerlas!
Rosa dice: 01/02/2025 20:13
Esta es la mejor forma de hacer tiras de pollo, ¡definitivamente repetiré!