Ensalada Marroquí de Zaalouk: Una Ensalada Ahumada de Berenjena y Tomate

PINCHA ESTO

Publicado: 23/07/2024


Ensalada Marroquí de Zaalouk: Una Ensalada Ahumada de Berenjena y Tomate

Experimenta el sabor del norte de África con este auténtico Zaalouk marroquí, una ensalada ahumada de berenjena y tomate que es deliciosa y fácil de preparar. Este plato es un básico de la cocina marroquí, conocido por sus ricos sabores ahumados y colores vibrantes. El Zaalouk se sirve típicamente como guarnición o aperitivo, lo que lo convierte en una adición versátil a tu repertorio culinario.

La clave para un Zaalouk marroquí perfecto radica en la calidad de sus ingredientes. Berenjenas frescas y tomates maduros forman la base de esta ensalada, ofreciendo un contraste delicioso de texturas. Las berenjenas se asan a la perfección, impartiendo un sabor ahumado característico de este plato. Combinado con tomates salteados, ajo y una mezcla de especias aromáticas como comino y pimentón, la ensalada tiene una profundidad de sabor que es verdaderamente irresistible.

Para hacer Zaalouk marroquí, comienza asando las berenjenas hasta que estén suaves y carbonizadas. Pela la piel y machaca la pulpa, luego cocínala con tomates salteados, ajo y especias hasta que la mezcla espese. Un toque de aceite de oliva realza la riqueza de la ensalada, mientras que el jugo de limón añade un toque refrescante. Decora con perejil fresco o cilantro para un estallido de color y frescura.

Esta ensalada ahumada de berenjena y tomate se puede servir caliente o fría, lo que la convierte en un plato versátil para cualquier temporada. Disfrútala con pan crujiente, como parte de una bandeja de mezze, o junto a carnes a la parrilla para una comida completa. Abraza los vibrantes sabores de Marruecos con esta deliciosa receta de Zaalouk y transporta tus papilas gustativas a un mundo de exquisitos placeres culinarios.

Tamaño de la porción :4 personas
Calorías :600 kcal
azúcar :7.00 g
Grasa :27.00 g
Carbohidratos :52.00 g
Proteína :10.00 g
Colesterol :0 mg

Ingredientes :

Instrucciones:

1Precalienta el horno a 400°F (200°C).
2Pincha las berenjenas varias veces con un tenedor para permitir que el vapor escape durante la cocción.
3Coloca las berenjenas en una bandeja para hornear y ásalas en el horno precalentado durante unos 30-40 minutos, o hasta que las pieles estén carbonizadas y la pulpa esté suave.
4Retira las berenjenas del horno y déjalas enfriar un poco.
5Una vez que estén lo suficientemente frías para manejar, pela las berenjenas y descarta las pieles. Pica la pulpa en trozos pequeños y reserva.
6En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
7Agrega el ajo picado y sofríe durante aproximadamente 1 minuto, o hasta que esté fragante pero no dorado.
8Agrega los tomates picados a la sartén y cocina durante unos 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiecen a descomponerse y formar una salsa.
9Incorpora la berenjena picada, el comino molido, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra molida.
10Cocina la mezcla durante otros 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y se convierta en una mezcla cohesiva.
11Retira la sartén del fuego y deja enfriar un poco el zaalouk.
12Agrega el cilantro fresco picado, el perejil y el jugo de limón.
13Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
14Transfiere el zaalouk a un plato de servir y sirve caliente o a temperatura ambiente.

Notas:

  • Utiliza berenjenas de tamaño mediano para asegurar una cocción uniforme y un sabor equilibrado.
  • Elige tomates maduros para obtener el mejor sabor, ya que los inmaduros pueden ser demasiado ácidos.
  • Si lo deseas, puedes sustituir los tomates frescos por tomates enlatados, pero escúrrelos bien antes de picarlos.
  • El pimentón ahumado añade un sabor ahumado distintivo al plato, así que trata de no sustituirlo por pimentón regular.
  • El cilantro y el perejil frescos deben picarse justo antes de usarlos para mantener su sabor y color.
  • El jugo de limón añade frescura al plato, ajusta la cantidad a tu preferencia de sabor.
  • Si prefieres un zaalouk más picante, considera añadir una pizca de pimienta de cayena o hojuelas de pimiento rojo.
  • Asegúrate de que las berenjenas estén asadas de manera uniforme dándoles la vuelta a mitad del tiempo de cocción.
  • Para pelar los tomates fácilmente, escáldalos en agua hirviendo durante unos 30 segundos, luego transfiérelos a agua helada antes de pelarlos.
  • Si el zaalouk parece demasiado seco mientras se cocina, añade un chorrito de agua o un poco más de aceite de oliva.
  • El zaalouk se puede preparar un día antes para permitir que los sabores se mezclen; refrigéralo y llévalo a temperatura ambiente antes de servir.
  • Sirve el zaalouk como guarnición, como un dip con pan crujiente o como un acompañamiento para carnes a la parrilla.
  • Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
  • Para un sabor más ahumado, asa las berenjenas en lugar de asarlas en el horno.

Consejos:

  • Elige berenjenas que sean firmes y pesadas para su tamaño para asegurarte de que estén frescas
  • Usa un tenedor para pinchar las berenjenas a fondo para evitar que revienten en el horno
  • Asar las berenjenas hasta que estén chamuscadas añade un sabor ahumado esencial al plato
  • Deja enfriar las berenjenas para evitar quemarte las manos al pelarlas
  • Usa una cuchara para sacar la pulpa de la berenjena si es más fácil después de pelarla
  • Pela los tomates escaldándolos brevemente en agua hirviendo, luego transfiérelos a un baño de hielo para facilitar la eliminación de la piel
  • Ajusta la cantidad de ajo según tu preferencia de sabor
  • Usa tomates maduros para el mejor sabor y dulzura
  • Si prefieres un plato más picante, considera añadir una pizca de pimienta de cayena
  • Usa pimienta negra recién molida para un sabor más pronunciado
  • Si no tienes cilantro y perejil frescos, puedes sustituirlos por hierbas secas, pero se recomienda fresco para el mejor sabor
  • Sofríe el ajo a fuego medio para evitar que se queme y se vuelva amargo
  • Revuelve los tomates con frecuencia mientras cocinas para evitar que se peguen y asegurar una descomposición uniforme
  • Deja que la mezcla de tomate se cocine hasta que la mayor parte del líquido se evapore para obtener una consistencia más espesa
  • Prueba el zaalouk antes de añadir sal, ya que la cantidad necesaria puede variar según la salinidad de los otros ingredientes
  • El jugo de limón debe ser exprimido fresco para el mejor sabor
  • Si el zaalouk está demasiado espeso, añade un chorrito de agua o caldo de verduras para aflojarlo
  • Sirve el zaalouk como un acompañamiento o dip con pan crujiente o pita para una experiencia tradicional
  • El zaalouk se puede preparar con antelación y guardar en el refrigerador hasta por tres días
  • Calienta el zaalouk suavemente en la estufa o sírvelo a temperatura ambiente para la mejor textura y sabor

¿Quieres guardar esta receta?

¿Eres nuevo en este sitio web? Esta serie de correos electrónicos gratuita es un excelente lugar para comenzar. Te guiaré a través de algunas de mis recetas más populares y te mostraré cómo y por qué funcionan. Aprenderás algunos conceptos prácticos en la ciencia de la repostería y rápidamente adquirirás el conocimiento que necesitas para convertirte en un mejor panadero.

¡Gracias por suscribirte! ¡Recibe recetas deliciosas y actualizaciones exclusivas directamente en tu bandeja de entrada!

Respetamos su privacidad. Puede darse de baja en cualquier momento.

5.0 Desde 63 reseñas

Ensalada Marroquí de Zaalouk: Una Ensalada Ahumada de Berenjena y Tomate

tamaño de la porción: 4 personas Calorías: 600 kcal azúcar: 7.00 g Grasa: 27.00 g Carbohidratos: 52.00 g Proteína: 10.00 g Colesterol: 0 mg

Deja un comentario

Mi equipo y yo adoramos saber de ti. Envía aquí tu pregunta sobre recetas o tu reseña. Consulta nuestra página de preguntas frecuentes para obtener muchas respuestas a preguntas comunes. Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Comentarios y reseñas de los lectores

Agustín dice: 22/02/2025 04:25
¡Esta ensalada marroquí es simplemente deliciosa! El ahumado de la berenjena combina perfectamente con los tomates. La recomendaré a todos mis amigos.
Raquel dice: 25/01/2025 17:36
¡Increíble ensalada! El sabor ahumado de la berenjena es simplemente delicioso.
Luis Miguel dice: 19/01/2025 15:09
Esta ensalada se ha convertido en mi favorita. ¡Tan fácil de hacer y tan rica!
César dice: 18/01/2025 12:59
¡Simplemente deliciosa! La haré parte de mi menú semanal.
Ana dice: 16/01/2025 14:53
Perfecta para compartir en una reunión, todos quedaron encantados.
Clara dice: 11/01/2025 15:43
Una ensalada llena de sabor y textura, se ha convertido en una de mis favoritas.
Esteban José dice: 11/01/2025 06:10
Una explosión de sabores en cada bocado. ¡Gracias por compartir!
Dolores dice: 07/01/2025 13:35
No puedo creer lo deliciosa que es. ¡Recomiendo esta receta a todos mis amigos!
Clara dice: 03/01/2025 10:29
La combinación de ingredientes es espectacular, y el toque ahumado la hace única. ¡Cinco estrellas bien merecidas!
Rosa dice: 01/01/2025 21:29
Me encantó la textura y el sabor de esta ensalada marroquí. Definitivamente la volveré a preparar.
Dolores María dice: 25/12/2024 06:28
Una explosión de sabores en cada bocado. Esta ensalada es refrescante y llena de personalidad, ¡la repetiré sin duda!
Aurora dice: 23/12/2024 05:01
La combinación de sabores es excepcional, ¡definitivamente la haré más a menudo!
Mercedes dice: 23/12/2024 02:03
El toque ahumado le da un giro único. ¡Recomendada al 100%!
Sergio dice: 20/12/2024 21:17
¡Increíble receta! La combinación de berenjena y tomate ahumado es simplemente deliciosa.
Benito Javier dice: 14/12/2024 13:05
Me encanta la versatilidad de esta ensalada, se puede comer sola o como acompañamiento.
José Luis dice: 10/12/2024 18:50
El toque de especias le da un sabor único, ¡me encanta!
Claudia dice: 10/12/2024 08:43
Me encantó esta receta, es fresca y llena de sabor. Ideal para acompañar cualquier plato. ¡Definitivamente la haré de nuevo!
Carmen dice: 10/12/2024 05:00
Me encanta la versatilidad de esta ensalada. La he probado con diferentes ingredientes y siempre queda bien.
Carlos dice: 04/12/2024 22:20
¡Increíble receta! La combinación de berenjena y tomate ahumado es simplemente deliciosa.
Aurora dice: 03/12/2024 07:35
El toque ahumado le da un sabor especial que me dejó impresionado. ¡Gracias por compartir!
Concepción dice: 29/11/2024 15:27
La mezcla de especias es perfecta, me encanta el sabor marroquí que tiene.
Lourdes dice: 28/11/2024 02:32
¡Esta ensalada es simplemente deliciosa! Los sabores ahumados de la berenjena y el tomate se combinan perfectamente.
Aurora dice: 25/11/2024 18:19
Me fascina la textura y el sabor ahumado, ¡la mejor ensalada que he probado!
Ana María dice: 22/11/2024 21:10
La preparación es sencilla y el resultado es espectacular. Definitivamente la haré más a menudo.
Benito dice: 20/11/2024 07:58
¡Increíble receta! La combinación de berenjena ahumada y tomate es simplemente deliciosa. Definitivamente se ha convertido en uno de mis platos favoritos.
Esteban José dice: 19/11/2024 11:10
El toque de especias le da un sabor auténtico, ¡me transportó a Marruecos!
Clara Isabel dice: 19/11/2024 04:21
Una de las mejores ensaladas que he probado, llena de sabor y muy fresca.
María dice: 17/11/2024 22:16
No puedo creer lo fácil que es hacerla, ¡y sabe espectacular!
David dice: 14/11/2024 04:09
El toque ahumado le da un giro impresionante. ¡Una de mis ensaladas favoritas!
José Antonio dice: 10/11/2024 03:01
Es una explosión de sabores en cada bocado. ¡No puedo creer lo fácil que es de preparar!
Aurora dice: 09/11/2024 14:01
¡Simplemente perfecta! Todos en casa quedaron encantados con esta receta.
Francisco dice: 31/10/2024 12:37
Una receta increíblemente sabrosa y fácil de hacer. ¡Perfecta para compartir en una cena!
Elena dice: 25/10/2024 13:48
Ideal como acompañante para cualquier plato. ¡Simplemente exquisita!
Sergio dice: 23/10/2024 20:17
Recomendada al 100%, es una ensalada que sorprende a todos.
Lucía dice: 18/10/2024 15:14
Ideal como acompañamiento o plato principal, me fascinó.
Bárbara dice: 15/10/2024 10:05
Sencillamente deliciosa, la he compartido con amigos y todos quedaron impresionados.
Alicia dice: 11/10/2024 08:19
El toque ahumado le da un sabor único. ¡Me fascina!
Sergio dice: 02/10/2024 00:47
Me encantó esta ensalada, perfecta para el verano. ¡La repetiré seguro!
Rafael dice: 23/09/2024 04:09
Ideal como acompañamiento o plato principal. ¡Gracias por compartir esta maravillosa receta!
Sergio dice: 21/09/2024 20:42
La mejor ensalada que he probado, ¡no puedo dejar de comerla!
María dice: 21/09/2024 16:08
¡Deliciosa! La combinación de berenjena y tomate ahumado es increíble.
Rosa María dice: 19/09/2024 12:46
¡Increíble receta! El sabor ahumado de la berenjena es simplemente delicioso.
Mercedes dice: 17/09/2024 10:52
Me encantó esta ensalada, tiene un sabor único y refrescante. Perfecta para el verano.
Francisco Javier dice: 17/09/2024 09:39
¡Espectacular! Ideal para acompañar con pan pita.
Jacobo dice: 14/09/2024 21:35
Ideal como acompañamiento o plato principal, ¡es muy versátil!
Francisco José dice: 07/09/2024 05:34
Me encantó esta ensalada marroquí, el sabor ahumado de la berenjena le da un toque único. Perfecta para cualquier ocasión.
Francisco José dice: 02/09/2024 21:17
Me encantó esta ensalada, es perfecta para acompañar cualquier plato.
Martín dice: 01/09/2024 16:09
Esta ensalada se ha convertido en mi favorita. ¡Es tan fácil de hacer!
Antonio dice: 31/08/2024 03:18
La combinación de berenjena y tomate es perfecta. ¡Le doy un 10!
Juan José dice: 27/08/2024 01:43
¡Increíble receta! El sabor ahumado de la berenjena es simplemente delicioso.
Víctor dice: 25/08/2024 21:24
Una explosión de sabores en cada bocado, ¡la recomiendo al 100%!
Ricardo dice: 22/08/2024 11:07
Me encantó esta ensalada, tiene un sabor único y refrescante. Perfecta para el verano.
Leticia dice: 22/08/2024 04:38
Sencillamente deliciosa. La mezcla de berenjena y tomate es perfecta.
Miguel dice: 19/08/2024 08:33
La textura y el sabor de la Ensalada Marroquí de Zaalouk son excepcionales. Definitivamente la haré de nuevo.
Eduardo dice: 17/08/2024 15:14
Perfecta para un día caluroso, muy refrescante y nutritiva.
Arturo dice: 17/08/2024 13:31
Me encantó la textura y el sabor ahumado, definitivamente la haré de nuevo.
Nuria dice: 16/08/2024 02:17
Esta receta es un éxito en mi casa. A todos les encantó y no quedó nada en la mesa.
Alicia dice: 13/08/2024 11:06
Me sorprendió lo fácil que es hacerla. ¡La repetiré en mis reuniones familiares!
Sandra dice: 11/08/2024 14:39
Me encantó la combinación de sabores. Es fresca y llena de personalidad.
Luis Miguel dice: 06/08/2024 15:25
Una receta perfecta para sorprender a mis invitados. ¡La repetiré sin duda!
Lourdes dice: 03/08/2024 11:12
La presentación es hermosa y el sabor es aún mejor, ¡gracias por la receta!
Patricia dice: 01/08/2024 03:24
La mezcla de especias es perfecta. Nunca había probado algo así y ahora soy fan.
Rafael dice: 31/07/2024 23:45
Una receta fácil y rápida, ideal para el verano.