Arroz de Coco Delicioso con Verduras a la Parrilla

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Publicado: 22/02/2025


Arroz de Coco Delicioso con Verduras a la Parrilla

Experimenta una sensación de sabor con nuestro delicioso Arroz con Coco y Verduras a la Parrilla. Este plato es una mezcla perfecta de arroz aromático y esponjoso cocido en leche de coco cremosa, acompañado de vibrantes y ahumadas verduras a la parrilla. Es una comida completa que reúne los ricos sabores del coco y los frescos tonos terrosos de las verduras de temporada, convirtiéndolo en una opción ideal para un almuerzo o cena saludable y satisfactoria.

El arroz con coco se prepara cociendo a fuego lento arroz jazmín en leche de coco junto con un toque de ajo y jengibre, infusionando los granos con una dulzura sutil y un aroma fragante. El resultado es un arroz cremoso y tierno que sirve como una base reconfortante para cualquier comida. Para complementar la riqueza del arroz, se asan a la perfección una colorida variedad de verduras como pimientos, calabacines y espárragos. Estas verduras no solo añaden un toque de color, sino que también contribuyen con un delicioso sabor ahumado y un satisfactorio crujido al plato.

Este Arroz con Coco y Verduras a la Parrilla no solo es delicioso, sino también increíblemente versátil. Es perfecto como una comida vegetariana por sí sola, o puedes combinarlo con tu proteína favorita para un plato más contundente. Ya sea que busques una cena rápida entre semana o un plato para impresionar a tus invitados, esta receta seguramente complacerá. Su simplicidad en la preparación y sus sabores complejos y deliciosos la convierten en una receta imprescindible para cualquiera que ame un buen plato de arroz con coco con un toque saludable.

Tamaño de la porción :4 personas
Calorías :450 kcal
azúcar :5.00 g
Grasa :20.00 g
Carbohidratos :65.00 g
Proteína :8.00 g
Colesterol :0 mg

Ingredientes :

Instrucciones:

1Enjuaga el arroz jazmín bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón.
2En una cacerola mediana, combina el arroz enjuagado, la leche de coco, el agua y la sal. Revuelve para mezclar.
3Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo. Cubre la cacerola con una tapa y deja que el arroz hierva a fuego lento durante unos 18-20 minutos, o hasta que el líquido se haya absorbido y el arroz esté tierno.
4Una vez cocido, retira el arroz del fuego y déjalo reposar, tapado, durante 5 minutos adicionales para que se cueza al vapor. Esponja el arroz con un tenedor antes de servir.
5Mientras se cocina el arroz, precalienta una parrilla o sartén para grillar a fuego medio-alto.
6En un tazón grande, combina el pimiento rojo en rodajas, el calabacín, la berenjena y la cebolla roja.
7Agrega el ajo picado, el aceite de oliva, la salsa de soja, el jugo de lima, la sal y la pimienta negra al tazón con las verduras. Mezcla las verduras hasta que estén bien cubiertas con la marinada.
8Asa las verduras marinadas durante unos 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernas y tengan marcas de la parrilla. Retira de la parrilla y reserva.
9Una vez que el arroz esté listo, incorpora suavemente el cilantro fresco picado y las cebollas verdes. Ajusta la sazón con sal y pimienta negra adicional si es necesario.
10Para servir, coloca el arroz de coco en un plato y organiza las verduras a la parrilla encima.
11Espolvorea el plato con semillas de sésamo para darle más sabor y crujido.
12Sirve caliente y disfruta de tu Arroz de Coco con Verduras a la Parrilla.

Notas:

  • Utiliza arroz jazmín de alta calidad para obtener la mejor textura y aroma.
  • Lava el arroz a fondo para evitar que se vuelva gomoso durante la cocción.
  • Usa leche de coco entera para un sabor más rico y una textura más cremosa.
  • Ajusta la cantidad de agua si es necesario, dependiendo de la consistencia de la leche de coco.
  • Considera usar una cacerola de fondo grueso para evitar que el arroz se pegue o se queme.
  • Revuelve la mezcla de arroz ocasionalmente durante el hervor inicial para evitar que se pegue.
  • Mantén la tapa en la cacerola durante la cocción para asegurar una cocción uniforme al vapor.
  • Dejar reposar el arroz después de cocinarlo ayuda a absorber la humedad restante y mejora su textura.
  • Si usas una sartén para asar, asegúrate de que esté bien engrasada para evitar que las verduras se peguen.
  • Corta las verduras en tamaños uniformes para una cocción uniforme.
  • Ajusta la cantidad de ajo según tu preferencia personal.
  • Asegúrate de que las verduras estén bien cubiertas con la marinada para un sabor consistente.
  • No cocines demasiado las verduras; deben estar tiernas pero no blandas.
  • Usa jugo de lima fresco para el mejor sabor.
  • Prueba y ajusta el condimento del arroz y las verduras antes de servir.
  • El cilantro fresco añade una nota brillante y herbácea al plato.
  • Las cebollas verdes proporcionan un sabor a cebolla dulce y suave sin dominar el plato.
  • Tosta las semillas de sésamo ligeramente antes de espolvorearlas para realzar su sabor a nuez.
  • Sirve el plato inmediatamente para disfrutar de la mejor textura y sabor.
  • Almacena las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.

Consejos:

  • Enjuaga el arroz jazmín a fondo para eliminar el exceso de almidón y obtener un arroz más esponjoso
  • Usa leche de coco entera para un arroz más cremoso
  • Ajusta la cantidad de agua si usas una marca diferente de leche de coco
  • Revuelve bien la mezcla de arroz para evitar que la leche de coco se separe
  • Usa una tapa ajustada para mantener el vapor durante la cocción
  • Deja reposar el arroz después de cocinar para finalizar la cocción al vapor y lograr la textura perfecta
  • Precalienta la parrilla o la sartén para parrilla para asegurar una cocción uniforme y marcas de parrilla hermosas
  • Corta las verduras en rodajas uniformes para una parrilla uniforme
  • Marina las verduras durante al menos 10 minutos para una mejor absorción de sabor
  • Engrasa ligeramente las rejillas de la parrilla para evitar que se peguen
  • Usa una canasta para parrilla si las verduras tienden a caer a través de las rejillas
  • Asa las verduras en lotes si es necesario para evitar el hacinamiento
  • Ajusta el tiempo de asado según la preferencia personal por la ternura de las verduras
  • Revuelve suavemente las verduras asadas para evitar romperlas
  • Mezcla cilantro y cebollines en el arroz justo antes de servir para mayor frescura
  • Prueba el arroz y ajusta la sazón antes de servir
  • Tuesta las semillas de sésamo ligeramente para realzar el sabor antes de espolvorear
  • Sirve inmediatamente para el mejor sabor y textura
  • Acompaña con una rodaja de lima para un extra de sabor cítrico si lo deseas

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5.0 Desde 13 reseñas

Arroz de Coco Delicioso con Verduras a la Parrilla

tamaño de la porción: 4 personas Calorías: 450 kcal azúcar: 5.00 g Grasa: 20.00 g Carbohidratos: 65.00 g Proteína: 8.00 g Colesterol: 0 mg

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Comentarios y reseñas de los lectores

Lucía dice: 01/03/2025 05:07
Me encantó la mezcla de verduras a la parrilla, le da un toque especial. Definitivamente lo haré de nuevo.
José Luis dice: 28/02/2025 06:08
¡Este Arroz de Coco es simplemente exquisito! La combinación de sabores es perfecta.
Claudia dice: 28/02/2025 05:12
La textura del arroz y el sabor del coco son increíbles. ¡Una receta que se queda en mi repertorio!
Raquel dice: 28/02/2025 02:28
¡Delicioso! La receta es fácil de seguir y el resultado es impresionante.
Jacobo dice: 26/02/2025 07:32
El sabor del coco realmente resalta, se ha convertido en uno de mis platos favoritos.
Esteban José dice: 25/02/2025 17:19
Perfecto para una cena con amigos, todos quedaron encantados.
Lidia dice: 25/02/2025 16:14
Nunca había probado un arroz de coco tan delicioso. La combinación con las verduras es perfecta, ¡gracias por compartir esta receta!
Carmen Rosa dice: 24/02/2025 19:53
¡Increíble! El arroz de coco con verduras a la parrilla es una explosión de sabores. Definitivamente lo volveré a hacer.
Adriana dice: 24/02/2025 12:41
Me encantó esta receta, el toque de coco le da un sabor único y delicioso. Perfecto para acompañar cualquier plato.
Elena dice: 24/02/2025 10:52
Recomiendo esta receta a todos, ¡es un verdadero festín para el paladar!
Víctor dice: 24/02/2025 06:30
Este arroz es simplemente perfecto. Las verduras a la parrilla le aportan una textura y un sabor espectacular. ¡Lo recomiendo al 100%!
Guillermo dice: 24/02/2025 04:23
Una opción saludable y sabrosa, ideal para cualquier ocasión.
Inés dice: 22/02/2025 22:56
Me sorprendió lo bien que combinan las verduras con el arroz, ¡una delicia!